《大男孩食譜》DIY優格｜只要兩種材料｜在家輕鬆自製優格｜美味又健康

大男孩今天要來教大家做健康美味的「優格」

🐂只要兩種材料

在家就可以輕鬆製作🎊

✅食材：

1.牛奶 

2.優酪乳

✅器材：電鍋
簡單食材和器具

輕鬆做出美味「優格」

牛奶要選「全脂鮮乳」🐮（成功機率較高）

優酪乳最好也是原味

我沒有打廣告的意思喔！

只是剛好連假家裡人口眾多

所以買了大瓶家庭號的鮮奶

鮮奶：優酪乳=3:1

300克的鮮奶配上100克優酪乳

🥳沒有磅秤也別擔心

就使用一個碗或杯子就行了

一碗優酪乳配上三碗牛奶🥛

倒入瓷碗或耐熱玻璃保鮮盒

將優格液放入電鍋（無需攪拌）

電鍋插上插座

外鍋不用加水

維持保溫狀態

6到9小時

美味優格就完成

（大男孩都是前一晚作，隔天早上就可以吃啦）

記得告訴家人插頭🈲️勿拔喲

優格就這樣默默完成了

做好的優格

即可直接食用

上面這層淡黃色的水

就是傳說中的「乳清蛋白」

含有大量乳酸菌、維他命和礦物質

非常營養

也記得要喝掉唷！😋

早上來碗溫暖的優格

再淋上蜂蜜或果醬

灑上堅果和葡萄乾

優格也可以放入冰箱冷藏

冰涼優格

夏天非常消暑開胃😍

只要兩種材料

在家就可以完成

美味又營養的優格喔！🤩

真的非常簡單
也可以和家中小孩一起動手做
很棒的親子活動

也可以讓小朋友考考數學

計算🧮3:1比例唷！

最近都改用這種保羅瓶做優格
成品非常漂亮很像外面奶酪！