《田園生活》諾麗果｜自製諾麗果酵素飲｜保健熱門食材｜營養滿分💯

大男孩今天與大家分享

家中種植的一種樹木🌲

-諾麗果

在家中的大男孩

開始田園生活模式

好好來跟大家介紹家中特別的植物🌳

此樹長得很高大

葉片綠油油🍀

蠻大片

還會長出很特別的果實

其實這是早期在田尾公路花園隨便買的

到這幾年朋友來才好好跟我們介紹這個植物

檄（ㄒㄧˊ）樹（學名：Morinda citrifolia）

此樹的適應力很強

就算是貧瘠的海岸

也都能生長

生命力非常旺盛！

長得很像惡魔果實

就是檄樹的果實稱作「諾麗果」（noni）

也有人稱「四季果」

雖然外表醜醜的

且有強烈臭味

因此澳洲又稱為「嘔吐果」

不過，它的營養價值很高

市面上有許多萃取加工成

酵素、膠囊的保健食品

大男孩家是用最簡單的方式

摘果實後洗淨

倒入鍋中並加入超過一倍的水

（比例可自行斟酌）

反正濃淡就是以自己可接受的味道為主

煮滾後

小火熬煮30-40分

自製的諾麗果酵素就輕鬆完成

冷藏可以放一個禮拜沒問題👍

冷熱喝都可以

這個諾麗果酵素的味道

真的很特別

有一種很濃烈的氣味

味道也是有點澀

很難用言語形容

諾麗果的營養成分和功效

網路上🔍搜尋就會好多好多跑出來

姑且不論是否真的有其功效

以大男孩的角度

就是用最天然的方式食用

也不要每天攝取太多

才是均衡健康的飲食

大男孩喝這個自製酵素很多年

哈哈😄你們問我有沒有什麼感覺

其實我是喝完

身體就會開始一直跑廁所🚽

牙齦如果有浮腫好像也會比較退一點

所以，在我的觀念裡

我就認為就是排便順暢💩和退火幫手

不過每個人體質不同

所以身體反應

可能要自己觀察

哈哈🤣最重要的因該是你能接受這個氣味嗎？